銀行房貸0800772999

（中央社香港12日綜合外電報導）在市場預期美國聯邦準備理事會（Fed）將降息的樂觀情緒帶動下，亞洲股市今天大多收高，投資人現在把焦點放在聯準會會降息幾碼。法新社報導，儘管美國總統川普指控中國沒有遵守一項貿易承諾，而兩天前美中才就化解關稅戰嘗試展開電話協商，亞股仍然走高。全球股市本週稍早重挫，聯準會主席鮑爾（Jerome Powell）10日在國會作證，強烈暗示月底降息幾成定局後，股市強力反彈。鮑爾昨天第2天在國會作證時基本上重申他的論點。他的證詞凸顯貿易戰和全球經濟成長放緩等不利因素，升高降息的機率，導致全球股市大振。先鋒市場（Vanguard Markets）的殷尼斯（Stephen Innes）說：「（政策委員會）會議準備提供超乎市場預期的訊息…鮑爾對貨幣政策的證詞明確強化他大幅降息的傾向。」殷尼斯並表示，即便昨天公布的通膨報告優於預期，也無法阻止交易商斷定會降息。「毫不令人意外，大家都認為聯準會7月會降息，但是我們仍無法就會降息25或50個基點達成共識。」香港恆生指數上漲0.14%，上海綜合指數上揚0.44%，東京股市收高0.20%。首爾股市上漲0.29%，威靈頓股市收高0.13%，新加坡股市收高0.21%，儘管相關數據顯示，新加坡受到全球貿易局勢不確定性的嚴重衝擊。雪梨、台北、馬尼拉和雅加達股市都收黑。（譯者：葉俐緯/核稿：陳政一）1080712

（中央社記者張茗喧台北12日電）登革熱延燒，疾管署今天宣布高雄再增1例登革熱本土病例，患者是70多歲的男性，家住三民區安吉里，疑遭住家附近的患者感染，目前住院治療中。衛生福利部疾病管制署今天以新聞稿指出，此個案近期無出國史，活動地以住家為主，6月27日起出現發燒、頭暈等症狀就醫，後因症狀未解，1日再次就醫時由醫院通報，但第1次檢驗結果研判需採檢第2次才可確定是否感染登革熱，經第2次檢驗後今天確診，目前住院中。疾管署表示，個案居住地與6月23日發布的安吉里確定病例居住地相距約250公尺，根據發病日及活動地研判，可能在安吉里周邊社區感染，防疫人員已於2日完成居住地孳生源檢查及噴霧罐壓罐作業，並將持續加強三民區安吉里及周邊社區的緊急防治工作，也呼籲民眾主動配合各項防疫措施。根據疾管署統計，今年截至目前國內累計47例本土登革熱病例，高雄市共39例、台南市8例。疾管署呼籲，近日南部地區持續有大雨發生，民眾勿忘防蚊措施，並加強落實「巡、倒、清、刷」，避免病媒蚊孳生，才是防範登革熱最根本的方法；如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等疑似症狀，應儘速就醫並告知活動史。（編輯：黃世雅）1080712

（中央社記者戴雅真倫敦12日專電）37歲瑞士網球名將費德瑞今天在溫布頓錦標賽準決賽鏖戰4盤，擊敗33歲的西班牙蠻牛納達爾，將在決賽對決尋求衛冕的喬科維奇，爭取個人大滿貫賽第21座，同時也是溫網第9座金盃。當代網壇四巨頭今年除了英國選手莫瑞（Andy Murray）負傷未參加男單外，其餘3人都闖入4強，大會第2種子費德瑞和第3種子納達爾率先碰頭。時隔11年，再度在他們2008年演出大滿貫賽歷來最精彩決賽的中央球場開戰，足球名將貝克漢（David Beckham）與英國演員休葛蘭（Hugh Grant）都到場觀賽。費德瑞和納達爾在2008年的溫網決賽對決，被公認為網球史上的經典。費德瑞當時是連續231週的世界球王，保持65場草地賽不敗紀錄，但納達爾最後打敗了他，奪下個人第一座溫網金盃。中央球場下午1時由尋求衛冕的喬科維奇（Novak Djokovic）與西班牙的包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut）先行對決。兩人力拼4盤，最終喬科維奇以6比2、4比6、6比3、6比2獲勝，準新郎倌包蒂斯塔-阿古特終於可以展開他因為闖入4強而中斷的單身派對。他先前沒料到會在溫網一路闖關，竟然把單身派對安排在溫網第二週。中央球場接著上演費納爭霸。今天的準決賽是費德瑞和納達爾兩人職業生涯第40次對決，也是第4次在溫網遭遇。在前三次溫網對決中，費德瑞2006和2007年連續在決賽擊敗納達爾奪冠，納達爾則在2008年封王。兩人一開始展開互保大戰，第一盤就邁入搶七，3比3平手後，由費德瑞連奪4分拿下。但納達爾在第二盤大爆發，僅讓費德瑞保下一局，接著連奪5局，6比1奪下第二盤。費德瑞在第三盤重新振作，第3局成功破發後，將比數拉到4比1，才讓納達爾又保下2局，6比3聽牌。他在第四盤延續第三盤的氣勢，第3局再度破發，之後再度互保發球局。費德瑞在第9局聽牌，兩人展開令人手心捏一把冷汗的纏鬥，納達爾雖然逃過破發，但在第10局最後以一球界外，讓費德瑞以6比4結束比賽。費德瑞和納達爾今天鏖戰4盤3小時，費德瑞7比6（3）、1比6、6比3、6比4，贏得比賽。他在賽後受訪表示，拿下第一盤很重要，奠定勝基，但納達爾第二盤很強，最後一盤也非常艱難，總之這是一場很高水準的比賽，和納達爾在溫網的對決意義重大。（編輯：徐睿承）1080713

史密森尼旗下的佛利爾及賽克勒美術館(Freer and Sackler Galleries)，再度攜手香港駐華盛頓經濟貿易辦事處，舉辦第24屆「香港製造」(Made in Hong Kong)電影節。從7月19日(周五)至8月18日的每周五、日，民眾可免費在博物館梅爾大廳(Meyer Auditorium)觀看九部佳片。去年的香港溫情片「淪落人」(Still Human)將作為本屆首映影片，在19日晚7時打頭陣；這是一部講述四肢傷殘人士與照顧者的電影，女主角姬素孔尚治(Crisel Consunji)，今年榮獲香港電影金像獎「最佳新演員」，她也將到場和華府觀眾交流。由徐克任監製、袁和平任導演的「奇門遁甲」(The Thousand Faces of Dunjia)是2017年的古裝奇幻電影，將於21日下午2時放映，講述了天外來妖降臨地球，「霧隱門」眾弟子拯救世界的故事；今年賀歲檔上映的香港懸疑犯罪片「廉政風雲」(Integrity)，由麥兆輝執導、莊文強、黃斌擔任監制，作為香港犯罪片的「鐵三角」班底，該片上映曾獲讚是「力證港片不死」。講述中年大叔唱出熱血人生之歌的電影「逆流大叔」(Men on the Dragon)，將於28日下午2時與觀眾見面，影片導演陳詠燊(Sunny Chan)、余香凝(Jennifer Yu)也將到場交流。曾獲17項金像獎提名的口碑電影「無雙」(Project Gutenberg)由莊文強執導，周潤發、郭富城等人出演，情節跌宕起伏，也是影迷不容錯過的佳片。其他電影還包括「洩密者」(The Leakers)、「葉問外傳：張天志」(Master Z: Ip Man Legacy)，以及1992年的經典之作「俠盜高飛」(Full Contact)、1985年香港警匪片代表作「警察故事」(Police Story)。更多世界日報報導「1天接9客人 流產也上班」華婦逼賣淫 重判30年華人滅頂？ 取消綠卡國別配額上限 移民律師這樣說脫黨伏筆？郭台銘向韓國瑜喊話「就算大哥拜託你」

▲ 北市動物園新落成穿山甲館(動物園提供)台北市 / 吳念達 綜合報導今年暑假台北市立動物園最熱門的話題，相信就是「熱帶雨林室內館(穿山甲館)」，自從7月9日正式開放後，變成為暑假的熱門踩點。樓高24公尺的熱帶雨林室內館，是以台灣穿山甲意象為造型，館舍的正面隔著主軸步道與大貓熊館相對，尾巴的部分則向後延伸至原本的亞洲熱帶雨林區，獨一無二的建築外觀，成為台北市立動物園的新地標！工程造價近3.9億 打造黃金級綠建築北市動物園表示，新落成的「熱帶雨林室內館新建工程」，造價近3.9億元，基地面積約1.5公頃，包含6個戶外展示區和1室內館舍，由葉世宗建築師事務所設計監造、同順營造有限公司負責施作。高出地面24公尺的熱帶雨林室內館，是以台灣穿山甲意象來設計建物外觀，民眾每每開車行經高速公路木柵路段，遠遠便能看見似乎有一隻巨型穿山甲盤踞在園區內。這棟依極度頻危動物所設計的仿生綠建築，除了是動物園界的創舉，更早已獲得內政部認可的「黃金級」綠建築證書。藉由高層空間融合水域、及樹基、樹幹到樹冠層的沉浸式複合生態系展示，輔以倒木、樹藤、落葉等自然材質布置，營造與特定熱帶雨林一隅相似的生態場景，並推動共生種的混群教育展示，模擬自然法則進行經營管理，讓小型哺乳類、鳥類、兩棲爬蟲類及魚類等野生動物自在悠遊其中，展現活動、覓食或繁殖等自然行為。穿山甲館設計精良 各種動植物交錯共生北市動物園指出，「熱帶雨林室內館」四周及頂部皆以圍網向外隔離，可防止外界鳥禽進入，避免疫病傳染風險。雖然多數植栽仍然需要相當時間才能生長完成，但館內整體空間開闊，遊客參觀步道穿梭連結，先進入中層的夜行動物區，再由地下層的象魚池，逐漸向上繞行通往樹冠層，民眾隨機就會觀察到不同棲位的各種動、植物。例如，地下層的水底隧道可以欣賞象魚、黑帝王魟、紅銀板等亞馬遜河大型魚類悠游於眼前。隧道另一側則展示屬於底棲性的中美洲慈鯛科魚類。熱帶喬木間，不經意會發現好奇的棉頭狷猴、或行動緩慢的二指樹獺，天氣好時，在步道上甚至有機會遇到優雅散步的大寶冠鳥或是青鸞。熱帶雨林館種類豐富 一窺保育員工作實況在「熱帶雨林室內館」的尾部，是另一個獨立的網籠，透過二樓室內賞鳥牆的設計概念，讓紅藍吸蜜鸚鵡、維多利亞冠鴿可以安心於棲木上休息或進食，或是自在地進出巢箱。一旁還有保育員精心打造的五星級「箭毒蛙房」，透過玻璃櫥窗就能觀察箭毒蛙的生活史。此外，館內還有「動物廚房」、「野外工作站」等教育展示空間，讓民眾一窺保育員和研究人員幕後工作的實況。原始連結

生涯共拿下23座大滿貫冠軍小威廉斯（Serena Williams），在女單四強賽面對謝淑薇女雙搭檔檔史翠可娃（Barbora Strycova），以6比1、6比2直落二拿下勝利，僅僅用了53分鐘就解決對手，再度叩關溫網決賽，至於溫網最終戰的對手將是生涯首闖溫網決賽的前球后哈勒普（Simona Halep）。小威廉斯今年以第11種子身分出賽，前5戰經歷不少挑戰，但仍通過2場比賽3盤大戰考驗，生涯第12度叩關溫網4強，小威廉斯大滿貫生涯一共拿下23座冠軍，只要再拿下一座獎盃，就能追平澳洲網球名將考特（Margaret Court）24座大滿貫賽金盃的紀錄。小威廉斯溫網決賽的對手將是前球后哈勒普，兩人過去共有10場交手紀錄，小威廉斯拿下9勝1敗，近5次交手更是全部拿下勝利，不過哈勒普也不是完全沒機會，因為她生涯唯一拿下小威的比賽，就是在2014年的溫網草地賽。至於昨天那場四強賽，兩人生涯共三度碰頭，小威廉斯全部拿下勝利，而且過程未失一盤，此役雙方第4度對決，小威廉斯又占上風，首盤以6比1先下一城，第二盤又率先破發，最終在第一個賽末點就迎接勝利，只花59分鐘就以6比2挺進生涯第11度的溫網決賽。◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 網球》哈勒普首闖溫網決賽 賽後直言：這感覺難以置信相關報導》 NBA》 兄弟重逢！ 西河與哈登再聚火箭 保羅轉戰雷霆

記者簡明珠／臺北報導ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第4站－仰德挑戰賽全國球場站，今（10日）天於全國花園鄉村俱樂部進行最終回合賽程，剛當新手爸爸的職業選手李士鴻打出低於標準桿3桿的69桿，以兩回合總桿低於標準桿4桿的140桿，後來居上拿下TB挑戰巡迴賽的第二冠。全國球場培訓的謝霆葳在主場奮力打出低於標準桿2桿的70桿，以兩回合總桿144桿，首次拿下業餘組冠軍。1月才轉入職業的林遠惟交出高於標準桿一桿的73桿，以一桿之差的141桿獨居亞軍，贏得獎金6.8萬元。蕭宏宇打出68桿，劉澤森與張哲瑜都揮出71桿，3人同以2桿之差的142桿，並列第3名作收。李士鴻今天鐵桿丶切桿與推桿都發揮得不錯，抓下6博蒂，另有3柏忌，前九洞結束35桿，後九洞34桿。34歲的李士鴻於2010年轉職業，2017年在東華球場舉行的ThreeBond挑戰賽封關賽，拿下個人首座職業賽冠軍，今天再度以1桿之微奪下第二冠；他說要感謝剛生產完的老婆與岳母的支持，鼓勵他還是要來參賽，也要感謝初生兒子帶給他的好運；他更要謝謝璞園建築團隊長期的贊助，以及父母的培養與支持。仰德挑戰賽業餘冠軍謝霆葳。（TPGA提供）2019 ThreeBond 仰德挑戰賽職業冠軍李士鴻。（TPGA提供）

工商時報【文╱謝奇璋】近一個月A股漲幅相對於國際主要股市較大，主要在於6月份受惠於A股納入富時羅素全球股票指數系列的利多帶動下，北上資金已由淨流出轉為淨流入，加上官方有望推出新一波利多政策，及人行維持穩中偏鬆的貨幣政策立場下，富邦投信量化及指數投資部主管粘瑞益認為，A股有機會走出一波反彈行情，只要市場有修正，反而提供A股布局良機，建議可以相關ETF擇機買入布局。粘瑞益指出，短線來看，A股已現三大止跌信號：一、北上資金連續淨流入，截至7月5日已連續五個交易日淨流入；二、場內資金淨流出趨於尾聲，7月2日至4日連續三個交易日場內資金合計淨流出逾千億，7月5日兩市合計資金淨流出降至個位數，可以看出場內資金的淨流出已近尾聲，資金動向即將出現轉折；三、市場已完成對6月底跳空缺口回補，短線技術指標已無壓力，上綜指數3,000點將是有力支撐。此外，通膨溫和有助利率寬鬆及政策鬆綁兩大利多，亦有利A股反彈。粘瑞益表示，中國5月消費物價通貨膨脹率從4月的2.5％上升至2.7％，大致符合市場預期，為2018年2月以來新高，除了反映食品價格上揚之外，非洲豬瘟爆發導致價格居高不下，亦是造成5月物價上漲的關鍵，但仍處在可控的範圍之內。參考過去資料，從1986年到2019年，中國的通貨膨脹率平均為5.16％，1989年2月為歷史最高水平28.4％，1999年4月的-2.2％則為歷史最低水平。此外，中國證監會發布《上市公司重大資產重組管理辦法》規則修訂，市場解讀，透過併購重組的放鬆，將有利於提升上市公司質量，進一步推升公司的股價回升。 綜上所述，在三大止跌訊號加上兩大利多因素下，A股反彈仍有望持續，粘瑞益建議，投資人不妨以大型A股ETF作為核心部位，如富邦上証、富邦深100（股票代號：006205、00639），並配置部分資金在富邦中証500（股票代號：00783），掌握中小型A股之後市契機。

怎樣掌控好情緒，讓自己不輕易被別人牽著鼻子走，是一門似易實難的學問。心理學家亞伯．艾里斯的著作《告別壓力》把這關鍵性的一步放大討論，探討人們如何控制好自己，不被外在環境所牽制。艾里斯在心理學史上非常重要。在美國，他被評為最偉大的行為心理學家的前三名，地位比起人人耳熟能詳的佛洛伊德，有過之而無不及。他也擁有相當崇高的學術地位，全世界學習心理治療的人都會在教科書上見到他的名字。世上有 4 種「情緒病」艾里斯在《告別壓力》一書中，把不良情緒分為四類。過分煩躁大家可以想想，自己在什麼情況下會出現過分煩躁的情況。觸發煩躁的是上司、下屬、配偶，還是孩子，或天氣不好？據觀察，天氣不好的時候，聊天群組經常有人一直抱怨天氣、空氣品質，這就是過分煩躁，但其實可以放輕鬆點，反正誰也改變不了天氣。這聽起來可能像是心靈雞湯，實際不然，這是一種自救的方法。過分生氣過分生氣也就是對他人過分戒備。有一次在飛機上，我看見空服員對一位先生說：「先生，麻煩您把這個行李箱放到上面。」這個人就突然爆發了，在飛機上大吼：「妳一個空服員，還敢要求我！」我判斷這個人可能是中度憂鬱，他太容易發怒，生氣來得特別突然。過分憂鬱做什麼事都無精打采、一蹶不振。對比於「得意忘形」，有個詞叫作「失意忘形」，這可是一種要命的狀態。失意忘形就是拒絕一切外在訊息，例如：「我失戀了，你別跟我說話。」「我家裡孩子生病了，我現在什麼事也不能做。」太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。過分內疚很多不好的事發生了以後，人們特別容易陷入這種過分的自責、悔恨之中。總在想要不是自己做了那件事，就不至於這樣。到底什麼是過分？怎麼判斷這件事到底是過分，還是不過分？對於這個問題，艾里斯的看法很有意思，他認為 85% 的情況下，一個人應該知道自己的反應是不是過分。還有 15 %的人比較粗神經，他自己是真的不知道，要靠別人看出來。當有人提醒自己反應過激的時候，可以多多思考一下。3 種不當的思維模式四種情緒是怎麼來的？讓我們來看理性情緒行為療法中的 ABC 理論，它們分別代表： A：觸發事件（Activating Event） 。比如說，孩子考了倒數第一名。 B：對事件產生的信念看法（Developing Belief） 。比如說，家長認為孩子考倒數第一名，他不能接受，很生氣。 C：採取的行為與情緒反應（Emotional and Behavioral Consequence） 。比如說，家長把孩子揍一頓，或者為孩子請了無數的家教，讓孩子晚上不能睡覺，只能學習。不良的情緒就是 C ，是由 A 和 B 導致的。在生活中，有很多人想要改變 C，辦法是不停地去改變 A，認為如果改變了 A，那麼就不會有 C 了，或者說只有改變了 A，才能夠改變 C。然而，人生不如意事十之八九，如果總期待著一切都如意，才能夠有如意的感受，那這輩子都不會如意。其實，是因為有一個錯誤的 B，才會導致選擇失誤。艾里斯告訴我們最常見的不當思維模式有三種。不當思維模式 1：恐怖化，自己嚇自己人總喜歡把一件事想得特別嚴重。這種過度的擔憂會導致很多人待在一個不適合他的地方，永遠都不出來。工作得不愉快，天天跟人貌合神離，但他就是要留在這裡，因為他恐懼。大家可以做一個實驗，在紙上寫下一件你近期最擔心的事，揉成紙團，扔在一個盒子裡。第二天，又想起一件事，你可以再寫一個紙團扔在同一個盒子裡。 過了一段時間，打開這個盒子，看看你寫的紙條。一個一個看下去，會發現，盒子裡的那些東西，有百分之九十以上的狀況壓根就沒有發生過。有的人總是在「趕」飛機，雖然最後總是能趕上飛機，但卻在之前就把自己嚇得半死。把自己嚇得半死，對於能不能搭上飛機，一點作用也沒有。人們總是為各種事情擔心，其實死亡才是最應該擔心的事。但是，沒有人會為了將來要面臨的死亡，而決定今天就不活了。反倒是過度的擔心，經常讓我們的「今天」白活。不當思維模式 2：把「應該」無限上綱一件事情發生了之後，很多人總覺得自己「應該」做得更好。很多父母對子女的控制，到了相當可怕的程度。這些人認為子女應該按他們想要的生活方式去生活，有時甚至到威脅的地步，動不動就是「我死給你看！」被父母過度介入生活的孩子，永遠都不會幸福。一個「應該化」思維的人，會給周圍的人造成很大的壓力。他總是先對自己提出應該化的理由，等他不折騰自己了，往往就開始要求別人「你應該怎麼做」了。事實上，發生過的事，就已經是合理的事，不必總強迫別人和自己。不當思維模式 3：合理化，迴避、否認問題這是一種弱化反應，比如不去感覺，只是試圖否認一些事情，即使是對我們自己。比如讓情緒走向另一個極端，不允許自己產生任何反應。在很嚴重的事情面前欺騙自己，這種迴避和否認並不是解決問題的辦法。迴避的問題依然存在，絕對會再一次浮現出來。這三種常見的不當思維模式，會使生活變得非常痛苦。擺脫情緒控制艾里斯在書中一步步引導我們，如何把自己的情緒放在中庸之處。他提出了一個很重要的觀點，就是「我能不能做更好的選擇」。覺得自己被別人逼得走投無路，必須拍桌子、發怒或是必須傷害一些人的時候，就是放棄了選擇權。假設一個生活場景，你發怒了，或者你擔憂了、睡不著覺了。這時候，你應該怎麼辦？首先是反思，為什麼會有錯誤的反應呢？找出那個導致錯誤反應的不當思考，確實審視。要從三個角度來審視：一個是關於自己的角度，一個是關於他人的角度，還有一個是關於當下這種關係的角度。從這三個角度來審視不當思考，審視自己怎麼看待這件事情的時候，就會發現自己開始變得冷靜了。接下來去對抗不當思考，讓自己想一個替換的方法，來解決這個問題。接下來是做出更好的選擇。當一個人的情緒逐漸好轉的時候，才可能去想問題的解決方法。 我們可以無時無刻在生活中使用這個反思並重新選擇的步驟。我們在生活中有情緒起伏的時候，可以好好地檢視一下自己的大腦，想想自己是不是陷入恐怖化、應該化、合理化的思考，意識到這一點，再找到正確的思維模式，來把這件事做得更好。這樣，就能夠不再被別人掌控情緒了。（本文整理、摘錄自《已讀不悔》，先覺出版）延伸閱讀 \

結合基隆水岸、海洋城市特色，文化局將於七月週末日暮時分，於海洋廣場舉辦五場次二○一九『基隆仲夏樂集』，海洋廣場變身擁有藍天海景、廣闊天幕的露天音樂廣場，首場今（十二）日演出，市長林右昌和文化局長陳靜萍，歡迎國人周末夜到基隆，在海風吹拂，體驗高質感、美妙浪漫的音樂饗宴。基隆仲夏樂集以音樂表演為主，穿插扯鈴與雜技演出，並設閱讀主題專區，規劃獨立書店展示、親子闖關活動，適合攜伴或親子同樂，讓民眾輕鬆氛圍中，欣賞悠揚樂音，一邊閱讀，感受水岸城市獨特風情魅力。林右昌市長表示，基隆夏天夜晚最迷人，尤其基隆港周邊環境現今整理好，許多民眾到基隆遊玩，周末人潮常爆滿。去年活動非常成功，今年加碼五場次，夏天到基隆暢遊景點後，傍晚再回到海洋廣場，輕鬆享受動人、美妙時刻。市長指出，基隆是海洋城市，海港給人的意象與感覺應是熱情奔放、流動的。夏夜在港邊海風舒服吹著，加上音符的流動，他覺得這是非常有魅力、美好的事，在心愛的家人或伴侶陪伴下，體驗基隆風情與生活品味。文化局表示，演出者包括個人、小型樂團及獨立樂團，演出類別有電鋼琴、大提琴、小提琴、小號演奏、吉他彈唱、爵士鼓演出、口琴吹奏及樂團演唱。活動時間是十二日、十三日、十四日及二十日、二十一日的晚上六時到九時，悠揚樂音演奏，交織一場浪漫音樂夜宴。